白露，是“二十(shí)四节气(qì)”中的第15个节气，秋季第3个(gè)节气。白露节气过来，大(dà)部(bù)area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数分地区温度降低。白露是(shì)秋天的第三个节(jié)气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节(jié)的(de)开始。这时，人(rén)们就会明显地感觉到(dào)炎热的(de)夏天(tiān)已过(guò)，而(ér)凉(liáng)爽的秋天(tiān)已经到来了。时至白露，夏季风逐渐为(wèi)冬季风所代替(tì)，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射(shè)点南移，北半球日照时间变(biàn)短，光照强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也逐渐加(jiā)快(kuài)。白露基(jī)本结束了暑天的闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以(yǐ)四时配五行，秋属金，金色(sè)白(bái)，以白形容(róng)秋(qiū)露，故名(míng)“白(bái)露”。

白露时早晚的气温较(jiào)低，而正午(wǔ)的气温(wēn)仍(réng)较高(gāo)，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语言(yán)：“白露身不露，寒(hán)露脚不露。”

需(xū)随时留意天(tiān)气情况，及时增(zēng)加衣物，预防感冒(mào)。但添衣(yī)不能太多(duō)太快(kuài)，应遵循“春捂秋冻”的(de)原(yuán)则，适当接受(shòu)耐(nài)寒训练，可(kě)增强机(jī)体的抵抗力(lì)。

area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数秋季是非常(cháng)适合锻炼(liàn)的(de)时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于舒(shū)展身体(tǐ)，可选择慢跑、爬山(shān)、踢(tī)毽(jiàn)子(zi)、打太(tài)极拳等方式进行运(yùn)动。

运动宜动静结合，可平(píng)卧于床上，两手放(fàng)在上腹部，做腹式(shì)深呼吸。

白露时节，是全年(nián)昼夜(yè)温(wēn)差最大的节(jié)气(qì)，此时阳(yáng)气渐收、阴(yīn)气(qì)渐增，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中医证候，是由于肺阴液亏少，肺不能发挥其(qí)正常(cháng)宣发肃降的生理功能，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等一系列症(zhèng)状(zhuàng)。

长(zhǎng)期的肺燥还可能会导(dǎo)致肺部损(sǔn)伤和炎症，增(zēng)加肺癌的发病(bìng)风险。因此(cǐ)，白(bái)露(lù)时(shí)节(jié)宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体内的阴(yīn)阳(yáng)，预防因阴阳(yáng)失衡(héng)而导致的疾(jí)病，同时保持肺(fèi)部的健康(kāng)。

露从今夜白(bái)，夜(yè)自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好(hǎo)的时辰，在这样的时辰里，秋才有了诗的(de)味道。”

天(tiān)渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

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