一个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多重多少克以及一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一(yī)个(gè)鸡腿多重去骨，一(yī)个鸡腿多重,含热量多少卡，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识：

一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类欢迎的一部(bù)分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很(hěn)多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会(huì)选择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于(yú)其(qí)味较淡(dàn)，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白(bái)质的(de)含量颇多，在肉之中，可(kě)以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低(dī)脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡(jī)肉比其他肉(ròu)类的维生素A含(hán)量多，而在量(liàng)方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪(fáng)的含量(liàng)较(jiào)多(duō)，也是在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白(bái)质的(de)含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多，而(ér)且消化(huà)率(lǜ)高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利(lì)用(yòng)，有(yǒu)增(zēng)强体力、强壮(zhuàng)身体的(de)作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有重要作用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国人(rén)膳食(shí)结(jié)构中脂(zhī)肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏(fá)力(lì)疲劳(láo)、月经不调、贫血(xuè艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机)、虚弱等(děng)有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最(zuì)高了(le)，而且鸡肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时(shí)候可以(yǐ)去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可(kě)以温中益气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚健艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机(jiàn)康的(de)人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强(qiáng)身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机(róng)易被人体消化，所以也提高了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以(yǐ)将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引(yǐn)起(qǐ)的(de)小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用，而(ér)且它(tā)的(de)抗氧化效果也非常好，有(yǒu)助(zhù)于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且(qiě)还能(néng)促进儿(ér)童的智力(lì)发育。

一(yī)个鸡(jī)腿大概多重(zhòng)

　　一个(gè)鸡腿的重(zhòng)量大约是180克,如果大(dà)一点(diǎn)的话(huà)在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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