烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成(chéng)，此时果胶的(de)分子(zi)量变少，活(huó)性比生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血(xuè)糖的作用随之增值此之际是什么意思春节，值此 之际加。烤苹果具(jù)有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养(yǎng)物质(zhì)之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治(zhì)高(gāo)血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压的关(guān)键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会大(dà)幅增(zēng)加，有助(zhù)于(yú)降低(dī)血脂(zhī)，清(qīng)除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具有止值此之际是什么意思春节，值此 之际(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分(fēn)钟，除去(qù)表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白(bái)开水值此之际是什么意思春节，值此 之际，放一点(diǎn)盐和(hé)两片柠檬(预(yù)防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱中，预(yù)热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能(néng)烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就(jiù)会(huì)变(biàn)硬，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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