魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效(xiào)，含有(yǒ为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕u)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸(xī)水性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的(de)食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道(dào)的目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但(dàn)是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主(zh为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕ǔ)食(shí)使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘(gān)露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气(qì)味，通常被(bèi)称为类似(shì)鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的(de)是(shì)几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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