烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的(de)农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁，并(bìng)且苹果在佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗烤(kǎo)熟后还(hái)能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物质之后(hòu)能(néng)调整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让(ràng)身体消化吸收(shōu)营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电(diàn)解质溶液钾、钠的均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维(wéi)等特殊(shū)物质，具有止泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用(y佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗òng)。而烤苹(píng)果加热后(hòu)，其(qí)中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和(hé)毒(dú)素的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切(qiè)片啦，准备好一(yī)盆凉白(bái)开(kāi)水(shuǐ)，放(fàng)一点(diǎn)盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好的薄片(piàn)放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄(báo)的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水分(fēn)就放入(rù)已经(jīng)预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管佛诞是什么时候,佛诞是几月几日 佛诞是香港的劳工假期吗(或(huò)者上下管热(rè)风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个(gè)烤网几(jǐ)个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬(yìng)，超(chāo)级像薯(shǔ)片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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