酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用(yòng)食指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁饮下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸(liǎn)潮(cháo)红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的(d爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗e)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这(zhè)些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先做点功(gōng)课，以(yǐ)防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大(dà)，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地(dì)吃食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点(diǎn)时间来(lái)吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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