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别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解顺产后(hòu)宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了(le)排出宫(gōng)腔内滞留(liú)的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复(fù)，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫(gōng)移位;长时间(jiān)采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大(dà)约是二十到(dào)三十度(dù)角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(ch别急老师今天晚上是你的人，别急老师今天晚上就是你的了ǎn)妇(fù)休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的(de)。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇(fù)也要注意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在(zài)子宫的(de)底部和胃部进行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候一般(bān)就需要家人的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的(de)子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。