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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍(shǔ)米(mǐ)里含有大什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法量(liàng)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体内多(duō)余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身体之外(wài)，所(suǒ)以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其(qí)次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元素，而(ér)且(qiě)还有很多其他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治(zhì)疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物(wù)、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角(jiǎo)棱(léng)，边缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhō什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法ng)所含的脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的氨基酸，对(duì)调补机(jī)体代谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是什(shén)么(me)米啊(a)?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作(zuò)物，是由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的(de)含量均高于大米和小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角(ji什么是因果论证举例说明句子，什么是因果论证举例说明的方法ǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部(bù)密生小(xiǎo)枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的(de)种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主要(yào)为不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含量丰富，为大米的4倍。