黑豆熬水喝有什么(me)好处(chù)和坏处，黑豆煮水(shuǐ)坚持喝一个月(yuè)黑豆熬(áo)水具有清热(rè)解毒、促进(jìn)消化(huà)的功(gōng)效的。

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黑豆熬水喝有什(shén)么好(hǎo)处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持喝一个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热痹(bì)，治疗脾(pí)胃损伤。

　　黑豆(dòu)中所含有的膳食纤维，以及(jí)低聚(jù)糖能(néng)够帮助人体(tǐ)肠道(dào)蠕动，促进毒素顺(shùn)利(lì)排出，经(jīng)常饮(yǐn)用黑豆水，可以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可以改善肠内菌(jūn)群环境。

　　黑豆中所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内胆固醇(chún)，还(hái)可(kě)以有效(xiào)预防中(zhōng)老年患者(zhě)动脉粥样硬化(huà)和(hé)心血管疾病。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功(gōng)效(xiào)，可以缓(huǎn)解(jiě)肾虚体(tǐ)弱(ruò)、腰膝酸软、关节不利等(děng)症状(zhuàng)。

长(zhǎng)期喝黑豆(dòu)水的坏处(chù) 大家可以看看(kàn)

　　1、天天(tiān)喝黑豆煮(zhǔ)水喝没有坏处。