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75g牛奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老的(de)天然(rán)饮料之一(yī)，被誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤出来的(de)。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是(shì)人体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有1义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思00多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的人(rén)喝浓(nóng)牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是(shì)不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补充(chōng)营养，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话(huà)，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为热量(liàn义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思g)消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药物(wù)中(zhōng)的有效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸(fèi)，这(zhè)样(yàng)会破(pò)坏牛奶中的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮(yǐn)用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每(měi)1000毫(háo)升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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