日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕-橘子百科-橘子都知道

日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不(bù)变质(zhì)？将干(gàn)核(hé)桃放在干燥(zào)的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就(jiù)可以取出来(lái)储藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物(wù)质(zhì)变得完整，从而达(dá)到补脑的(de)功效。补脑的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉(ròu)汤(tāng)等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营(yíng)养丰富(fù)，它有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦类的植物，有着固表(biǎo)止(zhǐ)汗、益气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐(fǔ日本比中国富裕吗，日本富裕还是中国富裕)核(hé)桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智(zhì)，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也(yě)可以多吃一(yī)些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强记忆力，而(ér)且还可(kě)以增强身体的抵抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定要(yào)多(duō)锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是比(bǐ)较平(píng)和的滋(zī)补食(shí)疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)粥的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺、健脾和胃(wèi)、清心安(ān)神(shén)的作用，可(kě)以改善干(gàn)咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻(nì)，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁(jìn)忌(jì)。