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  小白嘴(zuǐ)山药更好。

  小白(bái)嘴(zuǐ)山药(yào)和铁棍(gùn)山药都是药食两(liǎng)用(yòng)的(de)山药(yào),但小白嘴山药口感(gǎn)软糯甘甜,相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)来说要比铁棍山药更好吃(chī),并(bìng)且(qiě)小白(bái)嘴山药营(yíng)养丰富(fù),富含黏(nián)液汁、胆碱、蛋白质(zhì)、多(duō)酚氧化酶、维生素C、甘露多糖、植酸、16种(zhǒng)氨基酸(suān)、尿囊(náng)素等营养(yǎng)成分,营养价值(zhí)更高于铁棍山药,经常食用有补脾(pí)健(jiàn)胃、美(měi)容养颜等作用,加(jiā)上整体(tǐ)比较光滑、带有紫色斑点(diǎn),肉(ròu)质(zhì)白如玉好看、皮肉(ròu)好剥离(lí)等特点,被称之为(wèi)最好吃的山药。

小白嘴山药(yào)与(yǔ)铁棍(gùn)山药的(de)哪一个更好,有什么(me)不同

  小(xiǎo)白嘴山药被誉(yù)为最好吃的(de)山药。

  区(qū)别(bié):

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  小(xiǎo)白嘴山药:小白嘴(zuǐ)山药广泛种植于深州(zhōu)、安平、安国、深(shēn)泽、蠡县等地,该区域古称博陵。

  铁棍山(shān)药:今河南焦作(zuò)温县、沁(qìn)阳(古怀(huái)庆府)等地,其中以温(wēn)县所在(地理坐标为东经(jīng)112°51′39″至113°13′20″,北纬34°52′至35°2′48″之间(jiān))为铁棍山药地理标识(shí)原产地。

  2、营养(yǎng)成分含(hán)量不同

  小(xiǎo)白嘴山药:每百克中含有碳水化合物19.9--21.5克,蛋(dàn)白质1.9--2.25克,铁﹑锌﹑铜﹑锰的含量也(yě)很高,除(chú)此(cǐ)之(zhī)外还(hái)富含(hán)黏液汁、胆(dǎn)碱、蛋白质(zhì)、多酚氧(yǎng)化(huà)酶、维生素C、甘露多(duō)糖、植酸、16种氨基酸、尿囊素和3、4—二羟基(jī)苯(běn)乙胺(àn)等(děng)。

  铁(tiě)棍(gùn)山药:块(kuài)茎中平均(jūn)含(hán)粗(cū)蛋白质14.48%,粗纤维(wéi)3.48%,淀粉43.7%,糖1.14%,钾2.62%,磷(lín)0.2%,钙0.2%,镁(měi)0.14%,灰分5.51%,铁53.57ppm,锌29.22ppm,铜10.58ppm,锰5.38ppm。

  人类所需的20种氨(ān)基(jī)酸(suān)中(zhōng),山(shān)药(yào)中含有(yǒu)16种。

  3、特(tè)点不(bù)同(tóng)

  小(xiǎo)白(bái)嘴(zuǐ)山药:小,相同的生产期限,产量虽小但营养价值更高(gāo);

  白,表(biǎo)皮较白肉质如(rú)玉,皮(pí)里易剥(bō)离;

  嘴,山药末端如(rú)婴(yīng)儿(ér)嘴巴,同时嘴儿(ér)化读音表明(míng)了是最好吃的(de)山(shān)药品种。

  铁棍山药:垆土(tǔ)铁棍山药因为地质坚(jiān)瓷,黏(nián)性大,土质硬。

  所以它弯弯扭(niǔ)扭,虽然(rán)不是好看,但口感(gǎn)较好;

  沙土铁(tiě)棍(gùn)山药因种植在沙地里,土质(zhì)松软,口感面甜,营养价(jià)值(zhí)同样较高。

  参考资料来(lái)源(yuán):百(bǎi)度百科-小白嘴白(bái)山(shān)药(yào)

  参考资料(liào)来源:百度百科-铁棍(gùn)山药

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