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坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的(de)变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是侧睡(shu坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法ì)、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(h坡比1_1.5怎么计算坡长，坡度最简单的计算方法ěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩(mó)一(yī)下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需(xū)要做子(zi)宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩了。