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生(shēng)果(guǒ)能够代替蔬菜吗

　　生(shēng)果(guǒ)是不(bù)能够代替蔬菜(cài)的(de)。

　　生果不能(néng)代(dài)替蔬菜，尽管生果含有多(duō)种维生素(sù)，包含丰厚的(de)维(wéi)生素(sù)C，还有膳食纤维，与蔬菜成分有类似处，但(dàn)两者不能彼此代(dài)替。

　　蔬菜(cài)除含有膳食纤(xiān)维、维生(shēng)素(sù)B、维生素C等，还有钾、钠、镁(měi)，以上(shàng)物质的含(hán)量份(fèn)额和生果(guǒ)有所不同，成(chéng)分也有所不(bù)同(tó环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语ng)。

生(shēng)果怎样挑(tiāo)才会更甜(tián)一点

　　1、火(huǒ)龙果。

　　咱们挑选火龙果(guǒ)时(shí)要拿在手上掂一下，越重的火龙果越好，汁(zhī)多果肉丰满，果形选果肉比(bǐ)较(jiào)均(jūn)匀的(de)。

　　然后(hòu)看色彩尽(jǐn)量挑(tiāo)选赤色部位多(duō)的，假如绿色的部分很绿阐明火(huǒ)龙果(guǒ)是(shì)比较新(xīn)鲜的，假如绿色的部位发黄阐明现已放(fàng)很长时刻了。

　　最终要注意不要挑选(xuǎn)瘦的，火龙果越胖越丰(fēng)满阐明老练的越好，滋味清(qīng)甜很(hěn)甘旨哦！

　　2、山竹。

　　咱们都(dōu)知道新鲜的(de)山竹要(yào)先看(kàn)它的蒂，假如是绿(lǜ)色阐明这个山竹(zhú)的冷藏时刻不会太长，还算比较新鲜(xiān)。

　　个头尽量挑(tiāo)选中等不大不小的，用手轻轻地捏一下，假如外壳比较柔软，而且有弹性，很(hěn)简(jiǎn)单(dān)就打开了(le)，阐(chǎn)明果肉(ròu)是好的(de)现已老练，里边的果(guǒ)肉(ròu)是纯白(bái)色的，这种(zhǒng)山竹(zhú)的口(kǒu)感也(yě)不会差。

　　假如(rú)外壳特别(bié)硬很难捏开，八成(chéng)是放置(zhì)久了(le)现(xiàn)已坏掉(diào)了。

　　山竹不利于寄存主张咱(zán)们随吃(chī)随买。

　　最终咱们(men)看山竹(zhú)底部(bù)的瓣，有多(duō)少个(gè)花瓣就(jiù)阐明有(yǒu)多少瓣果肉，当(dāng)然(rán)是花瓣越多越好哦！

　　3、榴莲。

　　购买榴莲(lián)首先(xiān)看表面(miàn)是否丰满匀称(chēng)，然(rán)后看它(tā)的皮薄与厚，然(rán)后看色彩(cǎi)榴莲要选色彩(cǎi)偏黄的，一般黄色的会比(bǐ)较熟，口(kǒu)感吃起来会特别的甜糯。

　　然后再看榴莲的刺，刺大的(de)榴莲果肉丰(fēng)满，刺小的榴莲没有(yǒu)长开，里边肉特别少(shǎo)。

　　4、西瓜。

　　首先看西瓜(guā)头部的瓜藤，咱们(men)购买的西瓜瓜(guā)藤周(zhōu)围一(yī)般都会有个(gè)须，假如这个须是有点干(gàn)的阐明是长熟的西瓜，假如须是青的主张(zhāng)咱们别购(gòu)买，八成只(zhǐ)要5老练左(zuǒ)右(yòu)，口感必定不(bù)会太甜的。

　　然后看(kàn)纹理(lǐ)，纹理假如不均匀，还呈现段纹这种瓜主张不要买(mǎi)。

　　然后(hòu)看西瓜(guā)的肚(dù)脐部位，主张挑(tiāo)选(xuǎn)脐部小的，挑选出的这种西瓜皮薄还特别甜，假如西瓜脐部大而且皮还厚，这(zhè)种(zhǒng)西瓜的果肉会(huì)比较(jiào)少(shǎo)而且口感很差(chà)。

　　最终(zhōng)咱(zán)们用听声(shēng)响来判别(bié)，声响(xiǎng)听起来很洪亮嘭嘭的能够购买，假如(rú)拍出的声响(xiǎng)很闷，听起来当当的主张别购买这(zhè)种瓜。

　　5、苹果。

　　买苹果首要选红富士，红富(fù)士分全红和条红两种质(zhì)量，条红(hóng)是短枝红富士，全红是长枝，同区域的情况下(xià)，条红(hóng)的含糖量(liàng)更高，汁水也多，酸度刚刚好。

　　全红的(de)苹果(guǒ)仅(jǐn)仅(jǐn)美观(guān)罢了，还有一点(diǎn)苹果的好坏(huài)和(hé)套袋(dài)没(méi)有什么(me)关系，果农套袋的(de)意(yì)图首要(yào)是为了防(fáng)虫和(hé)果面润滑，即便光照得再好，条红的苹果也不会变满足红的，条红苹果尽(jǐn)管卖相(xiāng)一般(bān)，可是吃起来口(kǒu)感确实是(shì)最(zuì)好(hǎo)的。

　　6、芒果(guǒ)。

　　挑选芒果一定要选(xuǎn)看(kàn)起来比较圆润、丰满一些的，色彩发(fā)黄看起来比(bǐ)较(jiào)纯粹的，摸起来不(bù)软不(bù)硬，离(lí)很远都(dōu)能闻到香(xiāng)味的。

　　尽(jǐn)量挑选7老练以上的，这(zhè)样(yàng)买(mǎi)回去寄(jì)存一(yī)天(tiān)左右(yòu)就能够吃了。

　　假(jiǎ)如买熟透的芒(máng)果先(xiān)看芒果的(de)蒂部，假如外皮皱(zhòu)起就阐明(míng)水分(fēn)现已快没(méi)了，芒果(guǒ)假(jiǎ)如没有彻底熟(shú)口感就会酸、涩会十分难吃。

　　7、桃(táo)子(zi)。

　　桃子首先要选母桃，便是桃子(zi)上面没有尖(jiān)的(de)，有(yǒu)尖的桃子十分难吃，圆头地吃起(qǐ)来(lái)才又(yòu)大(dà)又甜。

　　母(mǔ)桃子色泽粉(fěn)红，皮特(tè)别薄，尤其是熟透后(hòu)的桃子(zi)特别好(hǎo)剥皮。

　　其次便是闻(wén)香味，离好远都能够(gòu)闻到(dào)香(xiāng)味的桃子是不会(huì)差的，个头要挑选丰满均匀的，表皮润滑(huá)没有斑驳的(de)桃(táo)子。

　　最终咱们来看分量，拿在手里掂一下(xià)，比较重的桃子水(shuǐ)分会比较多，口(kǒu)感更甜美。