什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾(ài)里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知(zhī)识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心(xīn)理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总结，由表及里(lǐ)，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的(de)‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重要的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平常所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(y两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思īn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论两害相权取其轻,两利相权取其重，两权相害取其轻正确说法是什么意思？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件(jiàn)所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们(men)的(de)意识(shí)里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一些不合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

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