春分是(shì)二十四节(jié)气中的第四个节气。自(zì)今(jīn)日起，昼渐(jiàn)长，夜渐短(duǎn)，黎明更早，黄(huáng)昏更晚。

这也意(yì)味着，我们(men)拥有更多的白日时光，去好好拥抱浪漫明媚的春天。

春分由(yóu)来

春(chūn)分(fēn)，是二(èr)十四(sì)节气之一，春季(jì)的第四个节气。每年公历3月20或21日，太阳到达(dá)0°（春分点）时开(kāi)始，这(zhè)天昼夜长短平均，当春季九十(shí)日之半，故称(chēng)“春分”。

春分在天(tiān)文学上有(yǒu)重要意(yì)义(yì)，春分这天太阳(yáng)直射赤道(dào)，南北半球昼(zhòu)夜平(píng)分，自这(zhè)天以(yǐ)后太阳直射位置由赤道继续向北半球推移，北半球(qiú)各地白昼开始长于黑夜(yè)，南半球与之相(xiāng)反(fǎn)。

春(chūn)分习俗(sú)

01/立鸡(jī)蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的(de)说(shuō)法，在(zài)每年春分(fēn)的这一天，各(gè)地民间流行“竖蛋游戏”。史料记载(zài)，春分立蛋(dàn)的传统(tǒng)起源于4000年(nián)前的中国，以庆祝春天的到来。

为什么要在春(chūn)分这一天竖鸡蛋呢？据说(shuō)，春分(fēn)这天南北半球(qiú)昼夜平分，地球磁场平衡，地(dì)球的(de)地(dì)轴(zhóu)与地球公(gōng)转(zhuǎn)的轨(guǐ)道又平衡，所以这天(tiān)是(shì)最容易将鸡蛋竖起来的。（立鸡蛋要用生鸡(jī)蛋哦）

而(ér)这一被称为“中国习俗”的玩(wán)艺儿，何以成(chéng)为“世界游戏(xì)”，目前尚(shàng)难(nán)考证(zhèng)。不过其玩法(fǎ)的(de)确简单(dān)易行且富有趣味。

02/吃春(chūn)菜(cài)

孔(kǒng)子有言：“不时(shí)，不食。”食物也有(yǒu)自己的时节。春菜顾名思义，是(shì)春(chūn)天的(de)蔬菜。春菜(cài)一般(bān)指香椿(chūn)芽、荠菜(cài)、春笋、豆(dòu)芽、苋菜、春韭等。

春分(fēn)时节，吃春菜(cài)有很(hěn)多(duō)寓意，一般认(rèn)为，春菜的绿色象征(zhēng)着新生和(hé)活力。此外(wài)，春菜还含有(yǒu)丰富的维生素C和(hé)胡(hú)萝卜素(sù)等营养成分，可以补充身(shēn)体(tǐ)所需(xū)的(de)营养素，增强(qiáng)身体免(miǎn)疫力，预(yù)防(fáng)感冒和其(qí)他疾病。

因此(cǐ)，春分时(shí)节吃(chī)春菜(cài)既有(yǒu)象征意义，又有(yǒu)营(yíng)养保健的作用。

春分提示(shì)

春(chūn)天气候变化剧烈，冷空气活动(dòng)频(pín)繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能(néng)发(fā)生急(jí)剧变化，一不注意就很容易生病，旧(jiù)病(bìng)也(yě)容(róng)易复发。

在此小编提醒大家，这个时节最重要的还是以保暖(nuǎn)防潮(cháo)为主，尤其是(shì)足部(bù)和腿部要穿(chuān)的更暖和些，切记着急脱(tuō)衣。

此外在这个时节，饮食上也要注意“二不碰”，不碰大寒大热之物(wù)，不碰(pèng)过于(yú)油腻之物。因为(wèi)在春分时节，人(rén)体的新陈(chén)代谢非常旺(wàng)盛，摄入(rù)的食物应该以清淡易消(xiāo)化为主(zhǔ)，宜摄入(rù)高蛋(dàn)白(bái)以及富含维(wéi)生素的(de)矿(kuàng)物(wù)质的食物(wù)。尤其(qí)是家中有正处(chù)于生长发(fā)育(yù)的(de)孩子，饮(yǐn)食(shí)更需格外注意，别错过了孩子生长发育的(de)黄(huáng)金季(jì)节。

今日春分(fēn)

愿(yuàn)你可以(yǐ)享受春(chūn)天里(lǐ)的(de)美，感受舒(shū)适的(de)气候(hòu)、看到美丽的花海、见到想见的人、活成自己想要的样子！

努力加油吧。祝你好(hǎo)运！

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