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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的(de)淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收(shōu)缩，所(suǒ)以喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超(chāo)过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉(jué)疼(téng)痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个(gè)角度(dù)，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮(bāng)助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每(měi)天要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一下(xià)千里修书只为墙 让他三尺又何妨全诗告诉我们什么道理，千里修书只为墙让他三尺又何妨全诗身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要(yào)注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时(shí)的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横(héng)指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦(cā)就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的(de)肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复到怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在(zài)腹(fù)部轻轻的进(jìn)行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污(wū)血(xuè)排干净，这样子宫就够(gòu)渐渐(jiàn)收缩与复原的。

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