什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们(men)按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是(shì)由(yóu)于(yú)不合(hé)理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的(de)动(dòng)物(wù)，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复(fù)某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学(xué)与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观(guān)察(chá)与总结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗(ér)，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语(yǔ)六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一(yī)些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C日本人知道我们恨他们吗，日本认为中国强大吗)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而(ér)产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是(shì)要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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