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初中(zhōng)女(nǚ)生800米成绩对照表(biǎo)，中考女(nǚ)子(zi)800米标准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分(fēn)；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分(fēn)；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分(fēn)。

　　中考女子800米：考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程，按秒表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩，不(bù)足(zú)一(yī)秒不(bù)计取(qǔ)。

　　6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完(wán)全程者，考务(wù)员将考生带离跑道(dào)，时间按6分钟处(chù)理(lǐ)，成绩记为0分。

　　中考女子800米跑步方法：1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平时运动习惯穿的鞋(xié)子，会比较适应(yīng)，不会产生(shēng)需(xū)要磨合的情况。

　　检查好要穿的(de)东西。

　　有没有什么问题。

　　衣服会(huì)不会太紧，鞋子会不会太松。

　　2、盲(máng)目的加速(sù)会浪(làng)费身体(tǐ)的能量。

　　此时，保(bǎo)持匀(yún)速。

　　不让自己落在最(zuì)后也不要太(tài)往(wǎng)前(qián)抢。

　　在(zài)队伍的中间(jiān)就可(kě)以。

　　3、尽量保(bǎo)持均(jūn)衡的呼吸(xī)速度(dù)，不要(yào)频频(pín)转(zhuǎn)换。

　　有(yǒu)的时候会增加身(shēn)体的(de)负(fù)担。

　　跑前放松好自己的身体，自己的(de)思想，那么(me)呼吸会很(hěn)容易。

　　很紧张(zhāng)的话，需要想想开(kāi)心的事情。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身(shēn)边(biān)的某(mǒu)一建筑物或(huò)者某一(yī)物体作为目标，当跑过这个位置(zhì)的时候(hòu)，就意(yì)味着又(yòu)跑过了一圈，这(zhè)样会更有动力往(wǎng)前跑(pǎo)。

中考女生(shēng)800米跑步多少合(hé)格？

　　根据国家学(xué)生体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康标准，以(yǐ)初(chū)一女生为例：

　　女生800米跑步标(biāo)准成绩：505"——410"为及格；405"——357"为(wèi)让纤穗良好；349"——为优(yōu)秀。

　　其(qí)余年级请(qǐng)参(cān)看国家学生体质健(jiàn)康标准中相关要求。

　　中考(kǎo)体育及格坦卜成绩，见下(xià)表：

　　各(gè)地中(zhōng)考体育项目(mù)不尽相同，应到相关(guān)部门进行更(gèng)准(zhǔn)确的咨(zī)询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米(mǐ)和女(nǚ)生800米跑”是体育(yù)中考初三女生必考项(xiàng)目：

　　基本规则为：

　　（1）在(zài)200或(huò)400米环形(xíng)跑道上(shàng)进行。

　　（2）站立式起跑。

　　弧形起跑(pǎo)线出(chū)发，起跑(pǎo)口令发出前越(yuè)过(guò)起跑线为犯规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不(bù)得(dé)踏(tà)进跑(pǎo)道左侧(cè)跑(pǎo)道线，遵循右(yòu)侧超(chāo)越田径规则(zé)。

　　考试(shì)过程中考(kǎo)生无犯规现(xiàn)象，记为(wèi)成绩有效(xiào)。

　　不得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进，不(bù)得(dé)由他人代跑(pǎo)，借助他人(rén)力量(liàng)跑进。

　　（3）考生在(zài)6分(fēn)钟内(nèi)小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成(chéng)绩，不足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记为0分(fēn)。

　　（4）考生以(yǐ)15人左右编为一组，每个考(kǎo)生一次(cì)考(kǎo)试机会。

　　参(cān)考资料来源：百(bǎi)度百科-体育中考(kǎo)

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