河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我(wǒ)们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪个(gè)的(de)热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力的(de)话，吃河(hé)粉(fěn)是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千(qiān)卡/100g。三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的(de)过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河(hé)粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆的(de)。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不全(quán)是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也(yě)是(shì)比较多的(de)，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃炒(chǎo)河(hé)粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成(chéng)团状。

　　正确(què)的做法是在三角形中线长公式是什么，中线长公式是什么原因(zài)炒之前(qián)先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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