魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别(bié)吃多(duō)了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂的时(shí)候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其(qí)他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就(jiù)有七大卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以填充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促进肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调节体(tǐ)内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量一厢情愿是什么意思高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味(wèi)可以做到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜或(huò)果汁调一下(xià)。

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