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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到(dào)生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一个球形发(fā)硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样(yàng)的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时(shí)的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这(zhè)个(gè)时候(hòu)一般就需要家人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口(yī)个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦就(jiù)有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就(jiù)可(kě)以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。