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　　1、培养睡(shuì)眠好作息，养(yǎng)成健康身(shēn)体，拒(jù)绝熬夜。

　　2、设置睡觉和起床时(shí)间，有目(mù)标有动力。

　　3、有趣新奇的体验，娱(yú)乐趣味(wèi)十足。

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