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1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻(má)是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常(cháng)是有必定优点的，平常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含(hán)有(yǒu)脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润肠的成(chéng)效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必定的(de)效果。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便的(de)效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢(màn)肠炎者防止食用(yòng)白(bái)芝(zhī)麻，避(bì)免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝(zhī)麻(má)适量食用能(néng)够起到护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可(kě)能(néng)会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的发(fā)质下降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃又(yòu)香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过(guò)漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰(fēng)满度，优质的(de)白芝麻十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝(zhī)麻闻起来有芝(zhī)麻特有的(de)香味，但这种(zhǒng)香(xiāng)味(wèi)不(bù)是香(xiāng)油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　　　1、找出(chū)一个断口的(de)芝(zhī)麻，看断口的(de)部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑(hēi)色，那就(jiù)阐明是染色的;假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部(bù)分是白(bái)色(sè)，那就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿(shī)的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真伪，在(zài)湿纸巾上(shàng)搓弄不掉(diào)色(sè)的是真货(huò)，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不(bù)苦(kǔ)，反而有点(diǎn)细微的甜感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会(huì)有任何异味;而染色的芝麻(má)有(yǒu)种古怪(guài)的机油(yóu)味，或者说有除(chú)了芝麻香(xiāng)味之外(wài)的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘(gān)、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津通乳(rǔ)、益(yì)肝(gān)养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体(tǐ)1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米ht: 24px;'>1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳(ké)嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血(x1分米等于多少米，1分米等于多少米厘米uè)萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥(zào)结、乳(rǔ)少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身(shēn)体虚弱、贫(pín)血(xuè)、高脂血症(zhèng)、高(gāo)血(xuè)压病、晚年哮喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据(jù)前人经历，男(nán)人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克