烤苹果怎么(me)算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

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三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句"text-align: center;">

烤(kǎo)苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶的分子量(liàng)变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄(shè)入这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能健(jiàn)脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不(bù)仅(jǐn)能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元(yuán)素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防(fáng)治高血压(yā)。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度，这也是三字经中苟不教性乃迁是什么意思，苟不教性乃迁的下一句烤苹果能防止高血(xuè)压的(de)关键要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开(kāi)始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片要(yào)切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。