宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的(de)，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更优(yōu)，但由于处(chù)理(lǐ)后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他(tā)部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的(de)独特刺激感。

它(tā)往(wǎng)往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假音(yīn))等不(bù)同发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音以及(jí)混音可以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分(fēn)，使得语(yǔ)言能量集中在纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的(de)视野(yě)。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上(shàng)视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、吹埙为什么不吉利 吹埙是有氧运动吗抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声(shēng)音来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络(luò)反应的研究(jiū)进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的(de)情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的(de)身体部位甚(shèn)至(zhì)会有类似电流(liú)经(jīng)过等感受。对(duì)于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺激(jī)，但有的人(rén)却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相(xiāng)关的(de)。

当(dāng)然(rán)，想(xiǎng)要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个(gè)好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些(xiē)音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机(jī)享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这(zhè)里(lǐ)等(děng)着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗(ma)？我们开始吧

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