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一公里(lǐ)大概(gài)要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一公(gōng)里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里(lǐ)路需要(yào)走11-12分(fēn)钟。正常成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的(de)步行速度会稍慢(màn)一些(xiē),通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒(miǎo)。 而有研究结(jié)果(guǒ)发现,走路速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

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　　是1700步(bù)左右的(de)。

　　步行(xíng)１公里不(bù)同速度步数(shù)不同，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别(bié)

　　公里是由市制(zhì)单位“里”的衍生的一个(gè)单位，就(jiù)像(xiàng)公斤与斤是一样(yàng)的，在本质上都是(shì)属于(yú)中(zhōng)国传统的单位，在日常生(shēng)活(huó)中人(rén)们早已习(xí)惯用公(gōng)里来(lái)表达(dá)距离的单位(wèi)，所以这就是现在依旧有人(rén)使用该单位(wèi)的原因。

　　千(qiān)米俗(sú)称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候(hòu)由法国科学家(jiā)组成(chéng)的(de)特(tè)别委(wěi)员会(huì)定制(zhì)的标准，之后(hòu)就一直延(yán)续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所以公(gōng)里逐渐取代千米(mǐ)在国人心(xīn)中传播(bō)开来，现在基本上人们(men)都是用公里(lǐ)来表(biǎo)示距离，但是(shì)1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实(shí)还是1千米，都是可以相互进行换(huàn)算的(de)。

　　自(zì)1929年民国推行计量(liàng)改(gǎi)革(gé)以来，一里就(jiù)被特指(zhǐ)为一市里(lǐ)，人(rén)们常说的“几里地”就是根(gēn)据这(zhè)个计(jì)量单位来(lái)计算的，而一里地就是500米(mǐ)，也就(jiù)是1公(gōng)里的一半，所(suǒ)以(yǐ)现在人们再说一公里等于多(duō)少千米的时候就不要弄混了，一(yī)公里就是(shì)一千米，一(yī)里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅(chàng)通，是(shì)其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦身(shēn)，要(yào)顺其自(zì)然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序(xù)渐进(jìn)，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不(bù)疲，否则容易伤身体。

　　散步的速(sù)度也有规定。

　　缓(huǎn)步是(shì)步频缓慢，步幅不(bù)大(dà)的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者(zhě)。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅(fú)也不太(tài)大的步行(xíng)，每分钟约１２０步左右，这种散步比较轻(qīng)快(kuài)，可振奋精神，兴奋大脑，能使腿(tuǐ)肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由的逍遥(yáo)步，时快时慢，且走且(qiě)停(tíng)，行走一段路(lù)程后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步行(xíng)方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那种形式的(de)步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变的固(gù)定模式。

　体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需体校怎么考,上体校需要什么条件呢，体校需要什么条件可以考？要什么条件可以考？　即便(biàn)是同一个(gè)人(rén)，身(shēn)体状况和兴(xīng)趣爱好也(yě)常有变(biàn)化，因此(cǐ)，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个缘(yuán)在步行(xíng)中(zhōng)说来就是有恒：持之(zhī)以(yǐ)恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适度(dù)运(yùn)动。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步(bù)。

　　通常人每走(zǒu)一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里(lǐ)等于(yú)1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是抬头挺胸(xiōng)，目(mù)要平视(shì)，躯干(gàn)自然伸(shēn)直；收腹(fù)，身体重心(xīn)稍(shāo)向前移(yí)；上肢(zhī)与(yǔ)下(xià)肢(zhī)配合协(xié)调，步(bù)伐适中，两(liǎng)脚(jiǎo)落地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜(yí)

　　一宜：轻(qīng)松，犹如(rú)闲(xián)庭信步之态(tài)，才(cái)能周身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅通，是其他运动(dòng)所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐事烦(fán)身，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体。

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