宝宝们(men)，本(běn)号(hào)以前的视频均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的(de)，达到(dào)的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直接进入你(nǐ)需(xū)要(yào)的部(bù)分内容，且音频降噪(zào)后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后(hòu)的视(shì)频太大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对(duì)底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音频(pín)播放，感谢你一路走来的支持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在5k是多少钱，5k是多少钱人民币(zài)耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音量(5k是多少钱，5k是多少钱人民币liàng)低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者(zhě)利用假音以及(jí)混(hùn)音可(kě)以(yǐ)有效的避免声(shēng)音中较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得语言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的视野。在(zài)这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的(de)情绪反应，产生了愉(yú)悦的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来(lái)达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经(jīng)络(luò)反应的研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实(shí)的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打广(guǎng)告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外(wài)界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难的烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着(zhe)哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开始吧

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