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siki老师是哪个大学的？石榴怎么挑甜呢好吃石榴可以降血糖吗

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石榴(liú)能够降血糖(táng)吗

　　石(shí)榴是不能(néng)够降血糖的。

　　吃石(shí)榴不能降血(xuè)糖，新鲜(xiān)的石(shí)榴含有必定的糖(táng)分，升糖指数(shù)也并(bìng)不低，吃(chī)石榴不(bù)光不会降血糖，还会升高(gāo)血糖。

　　糖尿病患者(zhě)能够依据自己的病况(kuàng)操控状况(kuàng)，适量(liàng)吃石榴。石榴尽管不(bù)能降血糖，可是操控好量，而(ér)且血糖相对平稳和满(mǎn)足时，

　　适量吃石榴有益于养分、有益于健康，对(duì)血糖的影响不会(huì)过大(dà)。而且石榴(liú)傍边(biān)含(hán)有丰厚的(de)膳(shàn)食纤维，石榴籽(zǐ)含有多(duō)酚类物(wù)质，有抗氧化、抗炎症的效果，对心脑血管也有必定的好(hǎo)处。

石(shí)榴怎样(yàng)挑甜呢(ne)好吃

　　1、看色彩。

　　石榴有许(xǔ)多种(zhǒng)，但依照色彩来(lái)分有青皮，红皮，还有(yǒu)黄皮，通体青皮的必定不(bù)要买(mǎi)，由于(yú)这(zhè)样的石榴还未老练(liàn)，酸涩(sè)滋(zī)味比较重，而红皮石(shí)榴籽大丰满，但吃起来滋(zī)味也(yě)不是特甜，略(lüè)带有酸(suān)涩味，与之比较黄皮的石榴就比红(hóng)皮的石榴更甜美(měi)，滋味也(yě)更好，因而挑(tiāo)石榴按色彩来说选黄皮的更好(hǎo)，一般黄皮(pí)的种类更甜。

　　2、看形状。

　　许多人买石(shí)榴榜(bǎng)首反应是拿那些(xiē)圆(yuán)滚滚润滑有光(guāng)泽(zé)的石榴(liú)，但是(shì)现实却是(shì)外观比(bǐ)较圆(yuán)的石(shí)榴，果皮(pí)都比较厚(hòu)，而且石榴果皮也(yě)比较(jiào)难(nán)掰开，里边的石榴籽(zǐ)不(bù)太简略抠(kōu)出(chū)来(lái)，反而那些不是那(nà)么圆(yuán)，石榴果皮棱比较显着(zhe)的，才是(shì)皮薄彻底老练的石榴，这样的石榴比较好处理，而且滋味也更(gèng)甜。

　　3、看“石榴嘴(zuǐ)”。

　　一般咱们(men)买石榴(liú)时很少看石榴嘴，其实比较甜的石榴果嘴是合拢，一起(qǐ)果(guǒ)皮色略显粗糙(cāo)，果嘴皮(pí)较为短宽。

　　而(ér)酸石榴果嘴(zuǐ)大(dà)多是向(xiàng)外(wài)打(dǎ)开，果形(xíng)规整，皮色亮光，果嘴皮细长。

　　因而挑石(shí)榴时，看石榴果嘴比(bǐ)较合拢反而是更甜的。

　　4、掂分量。

　　一般相同巨细的两个(gè)siki老师是哪个大学的？石(shí)榴，手感重的相对来说，水(shuǐ)分大，汁(zhī)液多，而且籽粒(lì)丰满(mǎn)，果(guǒ)皮紧(jǐn)绷的才(cái)新鲜。

　　而反之比较轻的石(shí)榴(liú)，这样的地(dì)石(shí)榴(liú)果皮松(sōng)懈，有黑斑驳(bó)，可能是里边石(shí)榴籽缩水，或许坏了，寄存时刻过久导致的。

　　所以挑石(shí)榴买手感重(zhòng)，水分多的。