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沙田柚可以减肥吗

　　沙(shā)田柚(yòu)是不可(kě)以减肥的。

　　柚子(zi)不(bù)可以减(jiǎn)肥,柚子属于较常见的(de)水果,含(hán)有一定的维(wéi)生素C、钙(gài)、铁(tiě)、碳水化合物等营养成分,

　　减肥(féi)期间适(shì)量(liàng)吃一些柚子,可为身体(tǐ)补充一定营养(yǎng)成分。但(dàn)柚子没有燃烧脂(zhī)肪的作用(y100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米òng),不能(néng)只通过吃柚子进行减肥。

沙田(tián)柚(yòu)怎么样挑(tiāo)甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都(dōu)有它(tā)适合自(zì)己的大(dà)小，柚(yòu)子(zi)也不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不(bù)要(yào)看太(tài)小的，这(zhè)种(zhǒng)小柚子多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会(huì)很酸，当然了(le)，也不(bù)能选太大(dà)的，太大的柚子(zi)，果肉可(kě)能(néng)没(méi)什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚(yòu)子一般都(dōu)是上面尖，下(xià)面平，这种柚子的品质比较好，但要不(bù)是(shì)这个形状的(de)话，就建议(yì)不(bù)要购买(mǎi)。

　　2、看颜(yán)色(sè)。

　　柚子(zi)的话，在没成(chéng)熟的时候(hòu)表皮都是青色的，但(dàn)要(yào)是(shì)表皮(pí)是比较鲜(xiān)明(míng)的淡(dàn)黄色(sè)，那么这种柚(yòu)子(zi)的(de)成(chéng)熟程(chéng)度是(shì)刚刚好的，如(rú)果表皮是特别明(míng)显(xiǎn)的黄色(sè)，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水(shuǐ)分(fēn100厘米等于多少分米，100厘米等于多少分米多少米)了(le)，没(méi)有水分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小的，而且被光照还(hái)能泛着(zhe)光的，就说明(míng)这种柚子是生长得比较好(hǎo)的，可以放心(xīn)购买，但要是摸起来是比(bǐ)较糙的，外表起着(zhe)褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别选了(le)。

　　在柚子的下面有一个小孔，那(nà)里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按(àn)上去(qù)要是(shì)紧紧的(de)，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去(qù)的(de)，就说明这(zhè)个(gè)柚子里面已(yǐ)经干了，里面的果子(zi)所剩(shèng)无几(jǐ)了，这种柚子就(jiù)可以放(fàng)弃了。

沙田(tián)柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方法(fǎ)：

　　一(yī)、看外观

　　在(zài)看柚子时，不要看太小的，这(zhè)种小(xiǎo)柚子(zi)多半是还(hái)没成熟的，味(wèi)道一般(bān)都(dōu)会(huì)很酸(suān)，当然了，也(yě)不能选太大的(de)，太大的柚子，果肉可能(néng)没(méi)什么水分，吃起来(lái)也(yě)没(méi)有什么味道。

　　形状上好(hǎo)的柚子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比(bǐ)较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是(shì)表皮(pí)是比较(jiào)鲜明(míng)的淡黄(huáng)色，那(nà)么这种(zhǒng)柚(yòu)子的成熟程度是(shì)刚刚好的(de)，如果表皮是特别明显的黄色，就代表了这个柚(yòu)子(zi)是比较老的了(le)，里(lǐ)面已经没有什么(me)水分(fēn)了，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　三、用手(shǒu)摸

　　在柚子的下面有一个小(xiǎo)孔，那(nà)里是柚子(zi)的脐(qí)部，用手指按压柚子(zi)的(de)脐部，按上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的(de)，能够按进去(qù)的，就说明这个柚(yòu)子里面已经干(gàn)了，里面的(de)果子所剩无几了(le)，这种柚子就可以放弃了。

　　沙田柚的(de)品(pǐn)种：

　　1、容县沙(shā)田柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚(yòu)发源于容县清(qīng)乾隆皇所赐(cì)而得名(míng)列(liè)为贡品，容县种植沙田柚的(de)历史已有两千多(duō)年，其果大形美、味甜(tián)蜜且耐(nài)贮藏，而(ér)果实则(zé)为葫芦形和梨形(xíng)，果蒂部呈短颈状，果(guǒ)底(dǐ)常有古铜钱(qián)大(dà)的环状(zhuàng)印(yìn)圈(quān)内(nèi)有放射沟纹，常称为菊花底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下旬成熟(shú)极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮(zhù)后风味尤佳，有(yǒu)着(zhe)水果珍(zhēn)品“天然罐头(tóu)”的(de)美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚。

　　梅州沙田(tián)柚又名梅州金柚，树势强健，一(yī)般(bān)1-2年枝(zhī)粗壮较直(zhí)立，果实梨形或葫芦形，且单果重500-1500克，果肉(ròu)脆嫩(nèn)爽口呈(chéng)现出白色或虾(xiā)肉色，风味浓甜品质上等(děng)。

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