戊申年是哪一年-橘子百科-橘子都知道

戊申年是哪一年一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但(dàn)营养(yǎng)价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每(měi)颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量料(liào)酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅的盖子(zi)，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片，用油(yóu)加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐(yán戊申年是哪一年)调(diào)味(wèi)，然后(hòu)就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和神经组织(zhī)发育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易(yì)被人体吸收，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。