冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢-橘子百科-橘子都知道

冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大(dà)小在(zài)80克(kè)左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很(hěn)大，味道(dào)有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少(shǎo)量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上(shàng)面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味(wèi)，然后就可以从冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢'>冷藏柜1-7档哪个最合适，冷藏柜1-7档哪个最合适呢(cóng)锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾(liàng)干，用(yòng)白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料(liào)包装(zhuāng)，它(tā)应该直(zhí)接放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴(yīn)凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各种(zhǒng)维生(shēng)素(sù)，另外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神经组织发育有很好作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。