说到腰椎间盘(pán)突出，很多(duō)时候(hòu)，我们会想到中年(nián)人、老(lǎo)年人才(cái)会出现，其实在当前，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现这个(gè)情(qíng)况，年纪(jì)轻轻，但是(shì)腰(yāo)不好，对此，很(hěn)多人非常纳闷，哪些原因的出现，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什么原因导(dǎo)致的腰突

1，久坐(zuò)。对(duì)于很多年(nián)轻人(rén)来说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩手(shǒu)机，是一件很惬(qiè)意的事情，殊不知，这样的(de)情(qíng)况(kuàng)，对于健康(kāng)的(de)影(yǐng)响是非常大的(de)，坐下的(de)时间长，此时会对(duì)腰部形(xíng)成压迫(pò)，相应的，会有腰(yāo)椎间盘出(chū)现了突出的情况，越是坐立(lì)的时间(jiān)长，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻人特别喜(xǐ)欢葛优(yōu)躺，躺在(zài)沙(shā)发上，玩(wán)手(shǒu)机(jī)，一躺(tǎng)就(jiù)是半天，这(zhè)样(yàng)的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地(dì)保持(chí)这个(gè)姿势，对于腰椎(chuí)的(de)影(yǐng)响是(shì)非(fēi)常(cháng)大的(de)，很容易导致腰部异常的(de)弯(wān)曲，带(dài)来的突出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人(rén)可能(néng)考虑到年(nián)轻(qīng)气盛，身体的力气是很强(qiáng)的，此时会在(zài)搬运东(dōng)西的时候(hòu)，突然发力，这样(yàng)的话，会导致腰(yāo)部(bù)一(yī)不小心被(bèi)扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会(huì)有影(yǐng)响，导致突出。

4，缺(quē)乏运动。很(hěn)多年轻(qīng)人越来越喜欢宅在家里，外(wài)出运动的人越来越少(shǎo)，长时(shí)间这样(yàng)做的话(huà)，导致腰(yāo)椎(chuí)处于退化状态(tài)，这样的情况，也(yě)会导致腰椎(chuí)的活力(lì)减(jiǎn)弱(ruò)，使得突出更加(jiā)明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因(yīn)也是不得(dé)不重视(shì)的一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随(suí)着湿气(qì)寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒受(shòu)湿的状态下，也会出现突(tū)出(chū)的情况。

腰间盘突出能复原吗(ma)

首先需要说明一下，对于椎间盘突出(chū)的患者是不可能(néng)复原的。因为椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不(bù)可能回位的，所以我们后期(qī)任何的(de)治疗办法，都是以缓(huǎn)解病人临床(chuáng)症状为主要(yào)目的。

如果病人椎间盘突出早(zǎo)期不是很严重，可以(yǐ)选择(zé)积(jī)极的进(jìn)行保守治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免过度(dù)的弯腰拿(ná)重东西(xī)，戴个腰围带(dài)保护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热敷，并(bìng)且(qiě)配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度(dù)，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘突出比较严(yán)重，引(yǐn)起脊髓神经(jīng)明显受压，影响病人正常(cháng)工作或者生活的，对(duì)于这样的病(bìng)人(rén)，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要(yào)进(jìn)行椎间盘的摘除手术治疗(liáo)。

腰间盘突(tū)出如何护理调(diào)节

1、适当的锻炼腰部是不可(kě)少的事情，为此，像早起后(hòu)，可(kě)以做一下(xià)扩胸(xiōng)运动(dòng)，在做扩胸运动的时候，对于后(hòu)背、腰椎有牵拉(lā)的作用，这(zhè)样的牵(qiān)拉(lā)过程，使得腰椎(chuí)得到很好(hǎo)的锻炼(liàn)，对于护腰是比较(jiào)好(hǎo)的。
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2、避(bì)免(miǎn)腰部受到寒气，一定要避免把后背(bèi)露(lù)出来，为此，防寒保暖是(shì)不可(kě)少的事(shì)情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时(shí)候，要(yào)量力而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要(yào)逞能(néng)，一旦(dàn)过于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了(le)，也是(shì)很危险的，为此，能搬则搬，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟(zhōng)是很重(zhòng)要(yào)的，睡(shuì)觉的(de)时候，尽量避免蜷缩起(qǐ)来(lái)，保持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在(zài)腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医院就诊，以免耽误病情。

相信(xìn)介绍了(le)这么多，大(dà)家对于为什(shén)么(me)当前很多年轻外科鼻祖是谁？人出现腰椎(chuí)间盘突出(chū)有了更(gèng)多的了解了，导致这个情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大家多(duō)重视，科学的护理调节才是最重要的事情，此时(shí)，在(zài)生活(huó)中，要合理地控(kòng)制好身体，避免出(chū)现扭伤的情(qíng)况，为此(cǐ)，这样调节会更好，不要(yào)掉以轻(qīng)心。

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