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菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并(bìng)非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道(dào)有些(xiē)油，必须用很(hěn)新(xīn)鲜的(de)鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞0; line-height: 24px;'>菜鸟没有扫码出库直接拿走有什么影响手机上怎么搞你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加入锅里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一(yī)个可(kě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边维生(shēng)素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有(yǒu)丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人视力也有很好补益作用(yòng)。