75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升　烤苹果(guǒ)怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖(táng)的(de)作用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能(néng)释放出(chū)浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素(sù)钾，保持(chí)体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均(jūn)衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天(tiān)然抗氧化(huà)物质含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体(tǐ)内多余的自(zì)由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其(qí)中(zhōng)的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将切好(hǎo)的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热风循(xún)环(huán)也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是(shì)一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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