魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多(duō)了(le)

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是(shì)含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化(huà)这种成分的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸(xī)收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以(yǐ)为(wèi)人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高(gāo)的饱(bǎo)腹感和(hé)低(dī)热(rè)量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有(yǒu)人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味(wèi)，通常(cháng)被称为类(lèi)似(shì)鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本身(shē德国有多大面积，德国相当于中国哪个省n)就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的(de)德国有多大面积，德国相当于中国哪个省等(děng德国有多大面积，德国相当于中国哪个省)级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到(dào)很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没(méi)有(yǒu)的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要(yào)注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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