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　　75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是(shì)75ml的。

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75g牛奶(nǎi)等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液(yè)，对人(rén)体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛奶含有(yǒu)丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖(táng)、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高(gāo)一(yī)些(xiē)，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音是(shì)水的比例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

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　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样味道(dào)更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重(zhòng)的话(huà)桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音甚至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这(zhè)种做(zuò)法是不正确的(de)。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶的话，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量(liàng)消耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中(zhōng)的(de)有效(xiào)成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸(fèi)。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要(yào)将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的(de)时候，也不要(yào)往(wǎng)里面加糖，否(fǒu)则会危害我(wǒ)们的身体(tǐ)健康，最好是(shì)煮完(wán)之后(hòu)再加。