孕(yùn)妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有糖类(lèi)，蛋白(bái)质，维生素和矿物(wù)质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹有利于孕妇的身体健(jiàn)康以及胎儿的(de)发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒性食物，适量的吃(chī)山竹(zhú)可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食(shí)用，以防引起(qǐ)肠(cháng)胃(wèi)的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高糖分，患有妊娠糖尿病的(de)孕(yùn)妇最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么好处(chù)

　　首先，山(shān)竹可以补充维(wéi)生素、微量元素(sù)。

　　其次，山竹(zhú)吃在嘴(zuǐ)里(lǐ)是酸中若甜，甜(tián)中带(dài)酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然(rán)后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维(wéi)，可以预防(fáng)孕期的便(biàn)秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕(yùn)妇孕期(qī)要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高蛋白质的饮(yǐn)食，适当(dāng)的(de)吃水(shuǐ)果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食(shí)物，可以减少便秘的发(fā)生，可以增(zēng)进食(shí)欲，要少(shǎo)吃(chī)辛辣刺激性的食物。

　　营养(yǎng)要均衡，饮食要多样化。

山竹(zhú)孕妇一天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个合适

　　孕妇在孕(yùn)期是可(kě)以吃山竹的，一般建议一天吃2-3个(gè)就可以了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水果的糖分含量都是比(bǐ)较(jiào)高的，山竹也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多(duō)，容易导(dǎo)致孕妇(fù)的血糖升高，会增(zēng)加(jiā)妊娠期(qī)糖尿病发(fā)生(shēng)的概率。

　　所以在孕期，像西(xī)瓜、哈密瓜(guā)灯特(tè)别甜已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后(tián)的水果(guǒ)都要适当(dāng)的控制食用(yòng)量，适当的吃一(已婚男人睡完你后的心态，已婚男的得到你一次之后yī)点(diǎn)就可以了，不要(yào)多吃(chī)。

　　同(tóng)时(shí)，比较甜(tián)的饮料也(yě)要少(shǎo)喝，因(yīn)为饮(yǐn)料的糖(táng)分也很(hěn)高。

　　如果(guǒ)孕期不(bù)注意饮食，引起了妊娠期的糖(táng)尿病，是会对(duì)孕妇和宝宝造成风(fēng)险(xiǎn)的，同样也会增加剖(pōu)宫(gōng)产的概率。

山(shān)竹是有(yǒu)核好(hǎo)还(hái)是没核好

　　没(méi)核或者少核的更好。

　　 山竹是否有核或者核的(de)多少，首先和山竹的(de)成熟程度有关，一般成熟度低的山(shān)竹，里面的(de)核(hé)少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多的(de)，果(guǒ)核数(shù)量也(yě)会相对要少(shǎo)。

　　 而山(shān)竹的价格(gé)贵还压秤，果核越少(shǎo)，果肉(ròu)就(jiù)越(yuè)多，因(yīn)此(cǐ)最好选择果核更少的山竹。

　　大家可(kě)以(yǐ)查看(kàn)山(shān)竹底的底部，有个花瓣形状的(de)东西(xī)，一(yī)般这个(gè)花瓣的瓣数越多，则说(shuō)明果肉瓣(bàn)数(shù)多，果核也就更少了。

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