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特朗普中文名字叫什么，特朗普英文全名叫什么踢足球可以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮

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踢足球可以长高个子吗(ma)，为什(shén)么(me)踢足球的个子矮(ǎi)

　　踢足球可以长高个子的(de)。

　　这一(yī)状(zhuàng)况是由年龄决(jué)定的，如果是七、八岁的青(qīng)少年，骨骼(gé)还没有发育完全，骨骼骺(hóu)板还在(zài)，那么经常踢足球之类的(de)运动，就可以刺激成骨细(xì)胞生长，从而长高。

　　但对(duì)已(yǐ)经十几岁的青少年来说，骨(gǔ)骼已经发育完全(quán)了，经常踢足球，也不能保证长高。

　　推荐您(nín)平时多吃(chī)一些钙质和维他(tā)命D，经常到户外晒太(tài)阳，在(zài)一定程(chéng)度上也(yě)能(néng)促进身高的(de)增(zēng)长。

踢足球要买什么装备

　　踢球(qiú)球员要穿球衣、足球鞋、球袜(wà)、护腿板、护腕。

　　守门员还要(yào)装备手(shǒu)套。

　　在(zài)踢足球的时候，对身体(tǐ)的保(bǎo)护是不可(kě)缺少的，因为这个运动(dòng)特有的腿部力量较大因此护腿(tuǐ)板必须要(yào)有，球鞋，这个就(jiù)很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋不(bù)仅(jǐn)能(néng)让大家体(tǐ)验感更好，还能(néng)最(zuì)大程度(dù)的让自己的(de)能力发(fā)挥出来，所(suǒ)以有(yǒu)一双适合自己的(de)球鞋是非常重要的。

　　很多刚入(rù)门的朋友(yǒu)不大注(zhù)意这个装备，其实球衣(yī)是(shì)很(hěn)重要的，比如宽(kuān)松(sōng)的短裤，透气性好的专业(yè)足球运动上(shàng)衣，以及(jí)高筒类的足球袜，这(zhè)些都是(shì)必不可少的(de)。

　　另外我(wǒ)们在(zài)进行这项运动(dòng)的时候不要佩戴(dài)包括耳环，脚链以及戒指(zhǐ)等等(děng)这(zhè)些(xiē)首饰，因为在身体的(de)对抗中(zhōng)，很(hěn)容易(yì)造成各种伤害，不(bù)管(guǎn)什么运(yùn)动，都要(yào)把(bǎ)安全放在第一位。

踢足球(qiú)要注意什么

　　1、做好(hǎo)准(zhǔn)备活动，脚再痒(yǎng)痒也不要直接就(jiù)踢。

　　准备活动至少也要(yào)10分钟，可以先慢(màn)跑一段，活动(dòng)脚(jiǎo)腕(wàn)、膝关节(jié)，让(ràng)身体微(wēi)微出汗，把关(guān)节、韧带都拉开，踝(huái)、膝(xī)、腕、髋这些(xiē)所有运动中会用到(dào)的关(guān)节都要活动开。

　　2、由于(yú)运动时的跑动较多，技术动作(zuò)的幅度以及出汗量都是相对较大(dà)，所以锻炼时应身(shēn)宽松、透气、吸汗的运动服(fú)，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋(xié)。

　　3、尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行(xíng)锻炼。

　　场地不平(píng)、碎(suì)石杂(zá)物多(跑道、沙坑)，容易造成(chéng)同(tóng)学们踝(huái)关节扭伤、骨(gǔ)膜(mó)损伤、跟腱(jiàn)拉伤等。

　　4、及时补充(chōng)水分。

　　最好把水放在场边(biān)，感到口渴(kě)的时候就喝一(yī)点(diǎn)，多(duō)喝几次(cì)也(yě)没关系(xì)，不要等到累得(dé)不行的时候再(zài)大口大口地一次性喝很多。

　　5、虽(suī)然足球(qiú)运动是一(yī)项(xiàng)全天(tiān)候的运动项目(mù)，但(dàn)要尽量(liàng)避免在恶劣的天气下锻炼。

　　高温湿热时要注意防止中暑(shǔ)、抽筋(jīn)或虚脱。