河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它(tā)们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖以及(jí)吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)一点，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热量(liàng)低等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活(huó)小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养(yǎng)成分表上可以看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复(fù)体力的(de)话，吃河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量比较高，而(ér)我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路(lù)里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的(wǎn)饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是(shì)圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 农是什么部首什么结构的字，农是什么部首什么结构的