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吹埙是(shì)有氧运动夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹陶(táo)埙切(qiè)忌急躁。在开始阶段一定(dìng)要耐(nài)心(xīn)练习基(jī)本功，不要急于吹曲(qū)子。练气(qì)、练指、练唇(chún)。先(xiān)长后短、先慢(màn)后快、先缓后(hòu)急。反(fǎn)复(fù)练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人(rén)学习吹埙(xūn)当(dāng)然(rán)有许(xǔ)多困难(nán)，但只(zhǐ)要(yào)方法得当(dāng)，坚(jiān)持练(liàn)习。这些困难也是能克服的。比如肺(fèi)的功能、指的(de)弹性、唇(chún)与(yǔ)舌的(de)弹性(xìng)、记忆(yì)力(lì)等都(dōu)可以再练习中得(dé)到加强。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻炼身(shēn)体的好方法，手指动则健(jiàn)脑、练记忆(yì)则利脑。气息动则健肺、练调息则利(lì)肺。吹埙又是一项(xiàng)很好的有氧运(yùn)动。

　　4、多听一(yī)些名家(jiā)吹的曲子(zi)，听必有益。在听中体会韵味、体会技法、体(tǐ)会技巧。听名(míng)家的曲子要贯(guàn)穿在个学(xué)习的过程中，说过头(tóu)的话，就是要让名家吹的曲子常常陪(péi)伴(bàn)自己、感染(rǎn)自己、影(yǐng)响自(zì)己(jǐ)。

　　5、练吹埙(xūn)不光要(yào)抽专门(mén)的时间(jiān)练，(当(dāng)然，用(yòng)专门的时间练更好(hǎo)。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会(huì)儿。哪怕是几分钟也好，这样就能集零为整，积(jī)少成多(duō)，把一些零(líng)散的(de)时间都调(diào)动起来。

　　6、练习(xí)要有一个大(dà)略的(de)计划，在(zài)一段时间要有一个重(zhòng)点。比如(rú)练(liàn)一种技法，先要集(jí)中练(liàn)，就是说在(zài)一段时间内重点专练(liàn)这种技法。等到这(zhè)种(zhǒng)技(jì)法练得差(chà)不多了，再(zài)练其他技(jì)法。练曲目也(yě)是如此(cǐ)。