半夜被C醒是一种什么样的感受ta-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际(jì)处轻(qīng)轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝后，加入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等(děng)都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而(ér)脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质堆积(jī)，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛(tòng)物质(zhì)，并且这(zhè)些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的(de)杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和(hé)糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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