魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其(qí)他(tā)根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达(dá)到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适(sh速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉ì)当(dāng)的(de)吃(chī)魔芋能(néng)够有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可(kě)以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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