元首制的实质是什么，元首制的内容-橘子百科-橘子都知道

元首制的实质是什么，元首制的内容黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低血压的功(gōng)效(xiào)与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱和(hé)脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体(tǐ)内(nèi)多余的脂肪分(fēn)解掉，当作废物排出身(shēn)体之外，所以适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍(shǔ)米里(lǐ)面(miàn)含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血的功效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大(dà)黄米。

　　黍米和(hé)大黄米(mǐ)属(shǔ)于同一种物质，大黄米别名(míng)是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具(jù)柔毛元首制的实质是什么，元首制的内容或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的脂(zhī)肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿(niàn)四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚(yà)油(yóu)酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长(zhǎng)发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤(rǎng)生长，多分布于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需(xū)的(de)八种氨基酸的含量均高于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含(hán)量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或(huò)少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽(kuān)1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边(biān)缘(yuán)具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小(xiǎo)穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一外(wài)稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质(zhì)，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分(fēn)两(liǎng)种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　本植物(wù)的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的(de)种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富(fù)，为大米的(de)4倍。