宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你(nǐ)需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一(yī)路走来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Aut施为什么读yi什么意思，施怎么读啊onomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络反应，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位产(chǎn)生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平(píng)缓、平(píng)稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的(de)听觉(jué)加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声施为什么读yi什么意思，施怎么读啊耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种触发器所触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体部位(wèi)甚至会有类似电流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的(de)经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些了(le)，免(miǎn)得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富的(de)耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试(shì)选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放(fàng)松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境(jìng)的(de)3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在(zài)这(zhè)里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可退出本页面后台(tái)播放

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