中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格(gé)（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100大冤种什么意思，大冤种是骂人吗分）：250厘米。

　　女生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈膝开始跳(tiào)，空中(zhōng)做直(zhí)腿挺身动作，髋关(guān)节完(wán)全打开，做出背(bèi)弓动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳(tiào)前进练习：一般采(cǎi)用左(zuǒ)（右）去(qù)右（左）来(lái)的方法进行练(liàn)习，距离控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地直立开始起(qǐ)跳，空(kōng)中做屈(qū)腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在腿前(qián)击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐发展到越过一定(dìng)高度(dù)兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手背在身后，两(liǎng)脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌力量做连续跳台阶(jiē)动(dòng)作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是提(tí)高(gāo)立定跳远成绩的基础，但(dàn)没有合理的技术，力量(liàng)的作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者(zhě)是相辅相成的。

　　因此，在进行腿部力(lì)量(liàng)练习(xí)的(de)同时，必须改进立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是(shì)多(duō)少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立(lì)定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分(fēn)）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和(hé)分(fēn)值：

　　体育考试采用“1+1"的(de)方式，即一个(gè)必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳市初中毕业生(shēng)升学体育成(chéng)绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科目两科(kē)考(kǎo)试(shì)成绩(jì)得(dé)分(fēn)的平均分，平均分(fēn)超过100分的按100分(fēn)计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体(tǐ)育考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其中考考试(shì)总成绩。