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黑(hēi)豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但(dàn)是黑豆中(zhōng)含有很(hěn)多营养成分，适当的吃一些对孕妇早期如(rú)果孕(yùn)酮(tóng)偏低的(de)，那么可以选择(zé)吃一些补(bǔ)孕酮(tóng)的(de)药物，但是具体要根据个人的情况而定(dìng)。

　　可以在医(yī)生的(de)指(zhǐ)导下进行(xíng)药物的治疗，平时(shí)在饮食(shí)上多注意(yì)增加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食物(wù)，要保持营养均(jūn)衡，适(shì)当(dāng)的多补充一些(xiē)微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水(shuǐ)果蔬(shū)菜，注意好休息，要定期的到(dào)医院进行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑豆是(shì)可以(yǐ)直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆(dòu)这一类(lèi)的，虽(suī)说两(liǎng)个在品(pǐn)种上(shàng)会有差异，但是在营养上(shàng)还是差(chà)不多(duō)的，所(suǒ)以(yǐ)黑豆浆和(hé)黄豆浆都(dōu)含有丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养(yǎng)物质(zhì)，以及可溶性膳(shàn)食纤维和异黄酮类保健物(wù)质(zhì)。

黑(hēi)豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多益处和益(y毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗ì)处。

　　黑豆浆的最大益处是滋养身体,因为黑(hēi)豆中含(hán)有维生素E和(hé)大量的微量(liàng)元素,氨基(jī)酸(suān),能提(tí)供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促(cù)进血液循环,清除体内胆固醇;喝(hē)黑(hēi)豆(dòu)浆还能保护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗(kàng)辐射能力。

黑豆打(dǎ)豆浆需要泡吗

　　黑豆打成(chéng)豆(dòu)浆需要泡，首先准(zhǔn)备黑(hēi)豆100克好(hǎo)水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清(qīng)水(shuǐ)中洗净进(jìn)行浸泡，将黑豆倒入料理机中(zhōng)倒入水，打出(chū)豆(dòu)浆(jiāng)后到出，加(jiā)入白糖(táng)即可。

黑豆打豆浆需(xū)要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需(xū)要(yào)泡过水后(hòu)再打，这样打出来的豆浆口(kǒu)感比较好(hǎo)，比较(jiào)细腻(nì)。

　　黑豆浆的(de)制作方法(fǎ)：

　　一、选择完好的黑豆适量加入温水(shuǐ)中(zhōng)浸泡5、6个小时左(zuǒ)右(yòu)。

　　二、然后把黑豆(dòu)捞出来放(fàng)到(dào)锅中(zhōng)，加适量的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加(jiā)入(rù)适量的水，开(kāi)机启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工作停止，黑豆浆就(jiù)制(zhì)作完成(chéng)了(le)。

　　可(kě)以(yǐ)根(gēn)据(jù)个人喜好，放些白糖(táng)冰糖等。

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