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巧克力可以提神(shén)醒脑吗

　　巧克力是可以提神醒脑的。

　　吃巧克力可以提神，同时还可以(yǐ)起到补(bǔ)充人体所(suǒ)需能量(liàng)，对(duì)人体健康(kāng)比较(jiào)有利。但也需要严格控制好量，避免(miǎn)身体出现肥(féi)胖，同(tóng)时也不会影响到正常睡眠质量。

　　巧克力属于一(yī)种比较常(cháng)见的高热量(liàng)食物，其中的营养成分(fēn)比较丰富(fù)，不仅含有丰富碳水化合(hé)物(wù)、蛋(dàn)白质、脂肪等(děng)成分，同时含(hán)有多种微量元素(sù)成分，

　　比如钾、镁、钙(gài)、磷、铁、锌、铜等，这些成分都(dōu)属于人体(tǐ)必(bì)需(xū)营养物质，可(kě)以(yǐ)起到补充人(rén)体所马云的钱属于个人吗需营(yíng)养，也可以提高身体抵抗力免疫力，对人体健康比较有利。但是由(yóu)于(yú)巧克力中(zhōng)具有(yǒu)一定咖啡(fēi)因(yīn)成分，

　　尤其是(shì)黑巧克力，其中的咖(kā)啡因成分比较丰富(fù)，可(kě)以起到(dào)提升中(zhōng)枢(shū)神经兴奋效果，可(kě)以暂时驱(qū)走睡(shuì)意并(bìng)恢复精力(lì)，达到(dào)提(tí)神(shén)作用。

　　提神(shén)除了通(tōng)过吃巧克(kè)力方式改善(shàn)外，还可以通过饮用咖啡、茶类饮品、碳酸饮料等(děng)方式调(diào)理改善(shàn)。

　　主要(yào)是因为这些食物(wù)中都含有咖啡因(yīn)成(chéng)分，可以达到(dào)有效提神(shén)效果。但也(yě)需要注(zhù)意适量食用，尤其是巧克力，避免由于(yú)一次性(xìng)食(shí)用(yòng)过多(duō)，导致身体肥(féi)胖(pàng)情况出现，或者影(yǐng)响到正(zhèng)常(cháng)睡(shuì)眠质量。

衣服弄了巧克力怎么洗

　　1、如果还未凝固，可以先(xiān)用纸(zhǐ)巾(jīn)将(jiāng)表面的巧(qiǎo)克(kè)力(lì)擦去(qù)，凝固后(hòu)尽可能轻轻刮去表面的巧克力(lì)。

　　2、将污渍(zì)在水龙头(tóu)下冲淡(dàn)，尽可(kě)能洗去表(biǎo)面残留(liú)污(wū)渍，拧干。

　　3、取适量洗衣(yī)液(yè)原液涂在污渍处(chù)，静置5分钟(zhōng)后，加入洗衣(yī)液常规(guī)洗涤。

巧克力沾到衣(yī)服上该(gāi)怎么洗?