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核桃是补脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物(wù)质变得完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的(de)食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含(hán)有丰(fēng)富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗营(yíng)养丰(fēng)富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一种(zhǒng)小(xiǎo)麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用(yòng)，主(zhǔ)要有健(jiàn)脾(pí)养肝穴(xué)，宁心(xīn)安(ān)神的(de)作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑(nǎo)益智(zh新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗ì)，而且还可(kě)以抗疲劳(láo)。在日常生活中(zhōng)也可(kě)以多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百合瘦(shòu)肉粥是比较(jiào)平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神(shén)的(de)作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口(kǒu)干(gàn)舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不(bù)变质

　　1、将干核桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可(kě)以(yǐ)取出(chū)来储藏。

　　2、然后放(fàng)入麻布袋中或者沙(shā)袋中，保持里面的清洁。

　　然后(hòu)放在通(tōng)风透(tòu)气(qì)的(de)地方(fāng)。

　　3、最好保证不(bù)被压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫害(hài)等(děng)现象。

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