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风味发酵乳是不是酸奶顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤(yū)血，促风味发酵乳是不是酸奶(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及(jí)子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的(de)，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能会(huì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采(cǎi)用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛(máo)毯(tǎn)之类(lèi)的(de)物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰(yǎng)睡交风味发酵乳是不是酸奶(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需维(wéi)生素(sù)，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体，可(kě)以(yǐ)选择做做操(cāo)或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样(yàng)的，都是要进行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一种，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和(hé)胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有的产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这(zhè)个时(shí)候一(yī)般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这样也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产(chǎn)妇(fù)服用，一(yī)般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋(péng)友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。